neděle 31. ledna 2016

Nikam nevedoucí nácvik střelby (budu ještě rozšiřovat)

Vloni jsem viděl na kosmonoském stadionu nácvik střelby na bránu po centru z křídla. Trénovali to nějací mně neznámí dospěláci. Nebyli to ale hráči A mužstva.

Někde na čáře velikého vápna postávali čekající střelci a střídavě nabíhali na centr z křídla, ze kterého měli vypálit na bránu. Úspěšnost jak střelců, tak "statického" nahrávače byla zoufalá. Způsobem, kterým to prováděli, je možno trénovat po léta a "úspěšně"dosahovat stále stejných mizerných výsledků.

Chyby :
1. Střelci ani nahrávač neměli potřebnou kopací techniku. Nahrávač posílal míče za hráče, nad hráče, do hráčů. Hráči neovládali základy střelby, zásahy míče byly nepřesné, neznali klopení nohy při střelbě, nevycházely jím kroky. Stříleli někdy nad branku, protože stříleli v záklonu.

2. I kdyby dosahovali větší úspěšnosti, nebyl to trénink pro utkání. Byla to neúčelná zábava, ztráta času. Trénink se musí podobat zápasu, v tomto případě se musí trénovat útok po křídle s centrem před bránu. Takže nahrávač nemůže být "statický", musí se pohybovat a v pohybu posílat přesné, lehce zpracovatelné míče nabíhajícím hráčům. Nebo míče, ze kterých se dá pálit prvním dotekem. Z toho, co jsem napsal, je zřejmé, že je to vyloučené realizovat bez potřebné technické průpravy, bez spousty různých kopů do míče, různými částmi nohou. Přihrávky v pohybu se nacvičují ze začátku malými rychlostmi, na malou vzdálenost. Vyloučeno trénovat tak, jak to často bývá, že hráči stojí a čekají v zástupu až na ně přijde řada. Aby si hráči vícekrát kopli, musí s jedním míčem trénovat jen dva, maximálně tři hráči a všichni tito se musí pohybovat a postupem času po získání kvality v malé rychlosti přecházet na vyšší a vyšší rychlosti. To se musí dovést v tréninku k dokonalosti, v zápase s "překážejícími" soupeři je to o hodně těžší.

Ve dvou, ve třech hráčích je možné sprintovat s neustálými přihrávkami mezi sebou od středové čáry až do vápna a zpět. Zásada je, že hráči neběží v přímé linii, ale v proměnlivé, rozšiřující se a zúžující se trojúhelníkové formaci.

Cit pro míč se získá snadno na odrazových stěnách, třeba na vratech od stodoly nebo od garáže. Má-li se něco zvládnout, musí se to trénovat tak dlouho a takovými způsoby, až se to perfektně umí. Takže chce-li někdo nacvičovat střelbu po centrech z křídla, musí se napřed naučit práci s míčem tak, aby vůbec mohl (byl schopen) střelbu po centrech z křídla nacvičovat.