Mně to pomáhá při bolesti zad, když mám stát vzpřímeně delší dobu. Postavte se vzpřímeně, rozkročte se a ruce dejte za záda na kříž, kde se budou lehce dotýkat. Rozkročení takové, abyste se cítili dobře. Na vhodné postavení lehce přijdete. Ruce na kříži jsou důležité. Zkuste je přitlačit na kříž tak, aby případné bolesti polevily, protože kříž vytlačíte s citem dopředu tak, že v určitém okamžiku bude tělo nejvhodněji napřímeno. Poznáte podle ústupu (snížení) bolesti.
Netvrdím, že je to přesně postoj amer. vojáků, ale já si ho tak nazývám. Výborný postoj pro delší postávání - třeba na úřadech.
